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沐光润心，向阳成长 | 国际交流学院开展户外心理健康主题活动
发布时间：2026年06月09日&苍产蝉辫;
为深入贯彻“五育融合”育人理念，扎实推进“5·25”心理健康教育月活动，切实缓解学子学业与生活压力，引导学生关注心理健康、培育积极心态、增强团队凝聚力，2026年5月底，国际交流学院精心组织开展“沐光润心，向暖同行”户外心理拓展活动。全院学子在趣味互动中治愈心灵、释放压力、收获成长，使心理健康教育在自然与协作中落地生根。
当代大学生面临着学业竞争、人际交往、未来规划等多重压力，负面情绪若长期积压，易引发心理困扰。此次户外心理拓展活动，正是学院落实“健康第一”教育理念的重要举措，旨在跳出传统课堂说教模式，以体验式、沉浸式活动为载体，为学子搭建情绪释放、心灵沟通与自我成长的平台，引导大家正视情绪、接纳自我，学会在压力中调整心态，在协作中感受温暖。
活动伊始，辅导员解璐颉老师致开场词，详细阐述本次活动“释放压力、悦纳自我、联结彼此”的核心主旨，强调心理健康的重要价值，鼓励同学们敞开心扉、放松身心，在游戏中释放真实情绪，在协作中收获真挚友谊。简单的破冰互动后，现场氛围迅速升温，同学们打破初见拘谨，陌生感逐渐消解，为后续团队挑战营造了开放、信任、温暖的良好氛围。
活动尾声，全体同学围坐成圈，开展感悟分享会。与会同学踊跃发言，真诚讲述参与活动的收获与体会。部分同学表示，本次活动让自己掌握了释放压力的方法，不再被负面情绪束缚；有同学提及，团队协作项目让自己懂得了信任与沟通的重要性，并收获了珍贵的友谊；另有同学感慨，在自然中放松身心后，重新找回了积极乐观的心态，未来会更加关注自身心理健康。
心理健康是青年成长成才的基石，是人生幸福的重要保障。国际交流学院始终高度重视学生心理健康教育工作，坚持以生为本，不断创新教育形式、丰富活动载体，将心理育人融入校园文化建设全过程，通过心理讲座、团体辅导、户外拓展、心理剧展演等多元化活动，全方位守护学子心理健康，引导青年学子以健康的心理、昂扬的姿态、奋进的力量，直面青春挑战，奔赴人生征程。
此次“沐光润心，向暖同行”户外心理拓展活动，不仅有效缓解了学子压力、调节了情绪、增强了团队凝聚力，更使同学们在体验中感悟、在感悟中成长，学会关爱自我、接纳自我、善待他人。未来，国际交流学院将持续深耕心理健康教育，开展更多兼具温度、力量与特色的心理主题活动，为学生的心理健康提供坚实保障，陪伴全体青年在成长路上向阳而生、逐光而行，绽放绚丽的青春光彩。